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バレーボールシューズでジャンプ力は上がったりするのでしょうか?

【質問】
バレーボールをしているのでが、バレーボールシューズでジャンプ力は上がったりするのでしょうか?

バレーボールシューズにカットのロータイプ、ミドルタイプ、ハイタイプがありますが、バレーボールシューズの違いはなんでしょうか?

またポジションによって靴のタイプを使い分けをする必要があるのでしょうか?あまりにも種類があるので教えてください。


 

【回答】

バレーボールでジャンプ力は上がるのか

結論としてはバレーボールシューズを替えてもジャンプ力は上がりませんね。

バレーシューズの重さや形によって、飛びやすい感覚があるかと思います。ただの運動靴よりバレーボールシューズでジャンプしたほうが飛びやすいですよね。

ジャンプ力を上げたいのであれば、筋トレを一生懸命するか、助走の時にしっかり腕を振ってジャンプすることを気をつけた方が1番速いと思います。

>>バレーボールでジャンプ力を上げる方法

 

バレーボールシューズの3タイプの特長

ポジションによってバレーボールシューズが違うことはないですね。それぞれの特長がありますので、それに合わせて靴を選んでもらえればいいと思います。好きなタイプの靴をみんな選んでいると思いますよ。

 

(1)ローカットの特長

バレーボールを初めてする人が一番初めに購入するタイプです。足首が固定されていないので自由に動き回ることができます。レシーバーの方などは足首を守る必要が無いポジションの人向けです。靴が比較的軽いタイプの物が多いので、女性はローカットの靴を履く人が多いですね。

靴が重たいと感じる人はローカットを選ぶ人といいです。スパイカーの中でも動きが多い攻撃をするタイプのアタッカーには比較的動きやすいので向いているかと思います。私は昔からローカットのシューズを履いています。

 

(2)ミドルカットの特長

重いシューズでなく、足首は保護したいという人に向いているのがミドルカットです。ハイカットとローカットの中間のようなシューズがミドルカットになります。スピードのある激しい動きのなどのプレー中の足への負担を軽減できます。センタープレイヤーなどブロックをしたり、スパイクを打つなど敏捷性を要求される方はミドルカットがお勧めです。

ローカットに慣れている人はミドルカットを履くとハイカットにように感じます。多少の足首の保護にはなるとお思います。最近はミドルカットを選ぶ選手が増えています。

 

(3)ハイカットの特長

足首が固定されるので足首が曲がりにくく怪我をしにくいです。ジャンプをした時の着地がとても安定します。足首を捻挫した人はハイカットを選ぶ人が多いですね。足首が固定されている分動きが制限されるのでスパイカーによっては疲れにくくなるようです。高いジャンプを繰り返すようなパワーアタッカーやブロッカーの人向きです。

ただしハイカットの分が重くがっしりしているので、敏捷な切り返し運動などが必要なレシーバータイプの選手には向かないとされています。

 

ポジション向けのシューズについて

ローカットは、軽いので、初心者、女性、レシーバー 、動きが多い攻撃をするタイプのアタッカー向け。

ミドルカットは、足首を保護したい人、スピードのある激しい動きをする人向け。

ハイカットは、足首を保護したい人、パワーアタッカーやブロッカーの人向きです。

どういった特長のバレーボールシューズを選ぶのかで、ローカット、ミドルカット、ハイカットが決まってくると思います。

軽いシューズはジャンプの妨げになりにくい反面、着地の衝撃が大きくなります。重いシューズはその逆で重量の分、身体を守る機能があると考えて良いかと思います。プレースタイルによってバレーボールシューズを選ぶことです。

バレーボールシューズはプレーをすることですぐに慣れてくるので、あまりにも大きかったり、小さいサイズを買ったりしない限り問題なくどのシューズでもプレー可能です。

安いから使えないとか、高いから良いもと思うのではなく、プレーに合ったバレーボールシューズを選ぶことをおすすめします。私の場合ですと学生時代毎日練習をしても2~3年は使えましたのですぐにダメになることはほとんどないと思いますよ。

>>わかりやすいバレーボールシューズ 選び方

アシックスバレーボールシューズ一覧

アシックス バレーシューズシューズ 一覧

→アシックスバレーボールシューズ一覧へ

ミズノ バレーボールシューズ一覧

ミズノバレーボールシューズ一覧
→ミズノ バレーボールシューズ一覧へ

参考ページ
バレーボールシューズ 選び方
バレーボール用品

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バレーボールシューズの選び方

バレーボールシューズの選び方
今使っているバレーボールシューズを買い替えたいと思っている人は参考になりますよ。⇒バレーボールシューズの選び方





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