Aクイックよりも長めに上げるのがポイントです
セッターの背後に入るクイックにはCクイックがある。Cクイックは、Aクイックの真逆の位置に上げるトス、と考えてはいけません。
ミドルブロックが右利きの選手の場合は、CクイックはAクイックよりも、肩幅分トスを伸ばさなくてはいけません。またライトへのトスは斜め後ろに上げるイメージだが、CクイックやDクイックは速さが求められるため、セッターの真後ろに上げるイメージです。
CクイックやDクイックは、背後で打つためセッターはスパイカーの状態を見ることができません。スパイカーが自分で背後に入るタイミングを見ておき、スパイカーに「入った！」と声をかけてもらったほうがトスを上げやすい。
あとは、スパイカーを信じて正確なトスを上げよう。
上達のコツ！
セッターはボールを触る機会の多いポジションです。疲れてくると腕が上がらなくなり、ボールを取る位置が下がってしまいます。そうならないために、また、ジャンプトスでも遠くにトスを伸ばせるように、肩周りの筋肉を鍛えましょう！
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