*

サーブ3つのスイングと2つの球質とは

大別すれば3つのスイングに2つの球質

サーブを打つときの腕のスイング方法には、アンダーハンド、オーバーハンド、ラウンドハウスの3つがあり、試合では主にオーバーハンドかラウンドハウスを使います。ジャンプ系のサーブも腕の振り方はオーバーハンドとなります。

球種はボールに回転をつけるかスピンサーブか、無回転で打つかのどちらかとなります。世界トップクラスの先週が試合て使っているサーブでは、オーバーハンドの無回転サーブか、ジャンプサーブ(または無回転サーブ)が主流となります。

 

3つのスイングのタイプ

(1)オーバーハンドタイプ

ネットに体を向け、ヒジを曲げたバックスイングから前腕をしなるように振り出して打ちます。コントロールしやすく、ボールに回転の変化をつけやすいのが利点です。コントロールがしやすく、狙った場所にサーブを打つことができます。ジャンプを加えると強打のサーブとなります。一番バレーボールをしている選手が使うサーブです。

サーブの種類
フローターサーブ、ジャンプサーブ、ジャンプフローターサーブなどがあります。

(2)ラウンドハウスタイプ

ネットに直角に立ち、ヒジを伸ばしたまま腕を大きく振り抜いて打つ。強打しやすくスピンもかけやすいが、コントロールが難しく無回転がやや打ちにくいサーブです。ボールをミートするときに手首を巻きつけるようにスナップをきかせ、ボールに強い回転をつけるとドライブサーブが打てます。

サーブの種類
代表格はドライブサーブ。ほかに無回転のスピードボールを打つ変化球サーブがあります。

(3)アンダーハンドタイプ

ネットに体を向け、手を下から上に振ってボールをすくい上げるように打つ。コントロールしやすくバレーボール初心者が安全に打つのに適したサーブですが、威力はあまり期待できません。サーブを入れることをまずが考えるサーブとなります。

サーブの種類
まれに使われるのは天井サーブだが、アンダーハンドは威力に乏しいので試合ではあまり使わない。

 

2つの球種

(1)無回転サーブ

ボールの中心を押し出すようの打つのが無回転サーブで、ボールは落下の後半で複雑な変化をします。また、ボールを打つときの手の形やフォロースルーのつけ方でも、ボールに変化をつけることができます。

無回転サーブは、手首をスナップさせずにボールの中心を押し出すように打つことが大切です。レシーバーの手前で複雑な変化を見せ、打った瞬間にパッと手を離せば早く落下し、手を少し前に突き出せば伸びるサーブになります。

サーブの種類
フローターサーブ、ジャンプフローターサーブなど。中でもジャンプフローターサーブは最も威力のある無回転サーブです。

(2)スピンサーブ

手首のスナップをきかせてボールに回転をつけるのがスピンサーブです。強い前回転をつけるドライブサーブが主流で、スピードがあって早く落下するボールになります。ボールの中心をずらして打てば、左右に曲がりながら落ちるサーブにすることもできます。

サーブの種類
ドライブサーブ、ジャンプサーブなど。ジャンプサーブはドライブ回転をつけて打つことで、オーバーを恐れずに強打できる。

この上達方法が役に立ったらみんなとシェアしてください!

大好評!「バレーボールスタンプ」販売中!

よく使う!バレーボールスタンプ
日常会話で使えるスタンプです。今使っているスタンプに飽きてきた人はチェックしてくださいね!⇒スタンプを購入方法説明

バレーボールシューズの選び方

バレーボールシューズの選び方
今使っているバレーボールシューズを買い替えたいと思っている人は参考になりますよ。⇒バレーボールシューズの選び方





おすすめページ

目標を設定したサーブレシーブの練習方法

カタチづくり 最初はネットを使わずに9mほど離れた距離からサーブを打ち、基本のフォームを確認しまし

続きを読む

「後方へ伸びる」変化するサーブの対処法

「後方へ伸びる」変化するサーブの対処法

「後方へ伸びる」サーブは、すばやく後ろへ移動し、ボールをとらえることが重要です。フットワークが遅れる

続きを読む

Bクイック

Aクイックよりも距離の長いBクイック

高さと速さが求められる速攻 Aクイックよりもセッターから離れた場所で打つのが、Bクイックです。

続きを読む

一番基本なサーブレシーブのフォーメーション

一番基本なサーブレシーブのフォーメーション

フォーメーションで最も基本的な力タチは、セッター以外の5人がサーブレシーブ(レセプション)に入る「W

続きを読む

バレーボールをすると本当に身長が伸びるんですか

バレーボールをすると本当に身長が伸びるんですか?

バレーボールをすると本当に身長が伸びるんですか? ジャンプをすると背が伸びたりするんですか?

続きを読む

腕を上方に振り上げ真上にジャンプ

スパイクで強いボールを打つスイング

ジャンプした後は、ボールの位置をよく確認しながら、ヒジが下がらないようにスイングします。 アゴ

続きを読む

オーバーハンドパスは下半身の動きが大切

オーバーハンドパス ボールをとる時の動き方

オーバーハンドパスは下半身の動きが大切 オーバーハンドパスは一見、手でボールを運んでいるように見え

続きを読む

ネットプレーの対応方法と練習のやり方

ネットプレーの対応方法と練習方法

味方のレシーブがネットに当たった場合のカバーは、非常に大切です。常にボールの動きやスピードに合わせて

続きを読む

パスと同じ手首から上の範囲にボールを当てるのが理想

アンダーハンドレシーブ

アンダーハンドレシーブは、ディグ(スパイクレシーブ)の基本 低い姿勢から、絶対ボールを落とさない

続きを読む

目線を一定にした状態でジャンプの準備

短い距離を移動するサイドステップ

ブロックの移動には「サイドステップ」「クロスステップ」がありますが、相手の攻撃に対する移動の距離によ

続きを読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



PAGE TOP ↑