*

サーブ3つのスイングと2つの球質とは

大別すれば3つのスイングに2つの球質

サーブを打つときの腕のスイング方法には、アンダーハンド、オーバーハンド、ラウンドハウスの3つがあり、試合では主にオーバーハンドかラウンドハウスを使います。ジャンプ系のサーブも腕の振り方はオーバーハンドとなります。

球種はボールに回転をつけるかスピンサーブか、無回転で打つかのどちらかとなります。世界トップクラスの先週が試合て使っているサーブでは、オーバーハンドの無回転サーブか、ジャンプサーブ(または無回転サーブ)が主流となります。

 

3つのスイングのタイプ

(1)オーバーハンドタイプ

ネットに体を向け、ヒジを曲げたバックスイングから前腕をしなるように振り出して打ちます。コントロールしやすく、ボールに回転の変化をつけやすいのが利点です。コントロールがしやすく、狙った場所にサーブを打つことができます。ジャンプを加えると強打のサーブとなります。一番バレーボールをしている選手が使うサーブです。

サーブの種類
フローターサーブ、ジャンプサーブ、ジャンプフローターサーブなどがあります。

(2)ラウンドハウスタイプ

ネットに直角に立ち、ヒジを伸ばしたまま腕を大きく振り抜いて打つ。強打しやすくスピンもかけやすいが、コントロールが難しく無回転がやや打ちにくいサーブです。ボールをミートするときに手首を巻きつけるようにスナップをきかせ、ボールに強い回転をつけるとドライブサーブが打てます。

サーブの種類
代表格はドライブサーブ。ほかに無回転のスピードボールを打つ変化球サーブがあります。

(3)アンダーハンドタイプ

ネットに体を向け、手を下から上に振ってボールをすくい上げるように打つ。コントロールしやすくバレーボール初心者が安全に打つのに適したサーブですが、威力はあまり期待できません。サーブを入れることをまずが考えるサーブとなります。

サーブの種類
まれに使われるのは天井サーブだが、アンダーハンドは威力に乏しいので試合ではあまり使わない。

 

2つの球種

(1)無回転サーブ

ボールの中心を押し出すようの打つのが無回転サーブで、ボールは落下の後半で複雑な変化をします。また、ボールを打つときの手の形やフォロースルーのつけ方でも、ボールに変化をつけることができます。

無回転サーブは、手首をスナップさせずにボールの中心を押し出すように打つことが大切です。レシーバーの手前で複雑な変化を見せ、打った瞬間にパッと手を離せば早く落下し、手を少し前に突き出せば伸びるサーブになります。

サーブの種類
フローターサーブ、ジャンプフローターサーブなど。中でもジャンプフローターサーブは最も威力のある無回転サーブです。

(2)スピンサーブ

手首のスナップをきかせてボールに回転をつけるのがスピンサーブです。強い前回転をつけるドライブサーブが主流で、スピードがあって早く落下するボールになります。ボールの中心をずらして打てば、左右に曲がりながら落ちるサーブにすることもできます。

サーブの種類
ドライブサーブ、ジャンプサーブなど。ジャンプサーブはドライブ回転をつけて打つことで、オーバーを恐れずに強打できる。

この上達方法が役に立ったらみんなとシェアしてください!

大好評!「バレーボールスタンプ」販売中!

よく使う!バレーボールスタンプ
日常会話で使えるスタンプです。今使っているスタンプに飽きてきた人はチェックしてくださいね!⇒スタンプを購入方法説明

バレーボールシューズの選び方

バレーボールシューズの選び方
今使っているバレーボールシューズを買い替えたいと思っている人は参考になりますよ。⇒バレーボールシューズの選び方





おすすめページ

ヒジ、胸、おヘソの順に滑りこむように着地します

低いボールはスライディングレシーブ

床上ギリギリでボールを拾うスライディングレシーブ スライディングは身体から遠く離れたボールをレ

続きを読む

ジャンプフローターサーブの打ち方のコツを教えてください

安定したジャンプフローターサーブの打ち方のコツや練習方法を教えてください。

【質問】 ジャンプフローターサーブの打ち方のコツを教えてください。 ジャンピングフローターは

続きを読む

狙ったコースに強いサーブを打つ練習

狙ったコースに強いサーブを打つ練習

本数を多く打つことが上達の近道 相手が嫌がるコースにサーブを打つ練習 まずは自分のサーブ位置

続きを読む

初心者が高校からバレーボール部に入っても大丈夫ですか?

高校からバレーボール部に入っても大丈夫ですか?

【質問】 高校からでもバレーボール部に入ろうと思っているんですが、初心者の人でもやっていけるの

続きを読む

バレーボールスパイクの基本

バレーボールスパイクの基本

スパイクはバレーボールでの中で一番得点につながる攻撃 スパイクはバレーボールの攻撃の柱。もっとも得

続きを読む

得点を狙い、相手の攻撃を不利にするサーブの狙いどころ

得点を狙い、相手の攻撃を不利にするサーブの狙いどころ

コートの角を強いサーブで狙えればベスト サーブは相手コートの角や、コートの前の方を狙うとレセプショ

続きを読む

カカトを軸にしてクロスした足で踏み込みの準備

長い距離を移動するクロスステップブロック

移動の距離が長い時に使うのがクロスステップです。1歩目は移動したい方向の足を出し、次に反対の足をクロ

続きを読む

サイド攻撃を効率的に打つ方法

サイド攻撃を効率的に打つ方法

ブロッカーの遅れを誘って強打する レフトあるいはライトからのサイド攻撃を有効に決めるためには、

続きを読む

無回転サーブの打ち方と練習方法

無回転サーブの打ち方

ボールの中心を押し出すようの打つのが無回転サーブの基本です。ボールはネットを越えてから落下の後半で複

続きを読む

ジャンプサーブのコツと練習方法

ジャンプサーブ 上達のコツ 助走と打ち方の練習方法とは?

【質問】 ジャンプサーブを打っているのですが試合ではなかなか入らないです。 ジャンプサーブの

続きを読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



PAGE TOP ↑