「後方へ伸びる」変化するサーブの対処法
「後方へ伸びる」サーブは、すばやく後ろへ移動し、ボールをとらえることが重要です。フットワークが遅れると、差し込まれて肩が開いてしまうため、ボールをしっかりとらえることができません。
サーブが伸びてくると判断したら、上半身を動かさず、ヒザを伸ばさないように面を作り、ボールがくる方向へ足をすばやく出すのがポイントです。ボールの動きを目で追い、落下地点を見極めましよう。
伸びてくるサーブカットのとり方
（１）構えた状態で、サーブコースを確認します
（２）ボールが伸びてくると判断したら、すぐに足を後ろに引きボールの落下地点に入ります
（３）ボールが面に当たるまでしっかりとよく見て、セッターにしっかり面を向けてとらえましょう
肩が開いてしまうとミスをしやすい
下がるのが遅れて、面がセッターの方へ向いていないケースでボールをとらえるとサーブカットのミスします。
しっかり後方の足を落下地点に移動して、セッターに腕の面をしっかり向けるようにサーブカットをします。最後までボールが面に当たるまでよく見て、とらえるようにしましょう。
（１）体が伸びてしまい、面がセッターに向いていないのでボールがしっかり返りません
（２）後ろに下がるのが遅れてしまい、差し込まれボールをしっかりとらえきれません
上達のポイント
後方の足が、ボールの落下地点にくるようにします
後方へのステップを、すばやく行うためには、すり足で移動するのがポイントです。ボールの落下地点に後方の足がくるようなイメージで動かしましょう。
このページを読んだ人にお勧めのページ
大好評！「バレーボールスタンプ」販売中！
日常会話で使えるスタンプです。今使っているスタンプに飽きてきた人はチェックしてくださいね！⇒スタンプを購入方法説明
バレーボールシューズの選び方
今使っているバレーボールシューズを買い替えたいと思っている人は参考になりますよ。⇒バレーボールシューズの選び方
おすすめページ
-
-
サーブポイントの確率が高まる強いジャンプサーブ
高い打点からスパイクのような強まるサーブを打つ 強いスパイクを打てる人は、ジャンプサーブにチャ
-
-
バレーボールでサーブが入らないと悩んでいる人へ
バレーボール始めた人は、初めからサーブが上手く打てることはほとんどありません。サーブは入らないのは当
-
-
狙ったコースに強いサーブを打つ練習
本数を多く打つことが上達の近道 相手が嫌がるコースにサーブを打つ練習 まずは自分のサーブ位置
-
-
リードブロックとは？
高さより早い移動と早いジャンプが重要なリードブロック セッターのトスの方向を見極めてブロックに入る
-
-
ブロックフォローのフォーメーション
可能な限り、全員でフォローする！ スパイクは「1本では決まらないもの」という意識で 「スパイクは
-
-
対人レシーブの練習のポイント
対人レシーブは、あらゆるテクニックが習得できる基本練習となります。また、チーム全員が同時にできるため
-
-
一番マスターしやすいアンダーハンドサーブ
腕を振り、ボールをすくい上げるように打つ サーブ中で初心者が一番マスターしやすいのがアンダーハ
-
-
サーブカット・サーブレシーブ（アンダーハンドレセプション）
レセプションでの（サーブレシーブ）の出来が勝敗を分ける 腕の面を必ずセッターに向ける レセプ
-
-
サーブレシーブ（アンダーハンド）の基本姿勢
がっちり面を作って、セッターへいいボールを回す アンダーハンドでサーブレシーブする場合の基本は、ア