「後方へ伸びる」サーブは、すばやく後ろへ移動し、ボールをとらえることが重要です。フットワークが遅れると、差し込まれて肩が開いてしまうため、ボールをしっかりとらえることができません。
サーブが伸びてくると判断したら、上半身を動かさず、ヒザを伸ばさないように面を作り、ボールがくる方向へ足をすばやく出すのがポイントです。ボールの動きを目で追い、落下地点を見極めましよう。
伸びてくるサーブカットのとり方
（１）構えた状態で、サーブコースを確認します
（２）ボールが伸びてくると判断したら、すぐに足を後ろに引きボールの落下地点に入ります
（３）ボールが面に当たるまでしっかりとよく見て、セッターにしっかり面を向けてとらえましょう
肩が開いてしまうとミスをしやすい
下がるのが遅れて、面がセッターの方へ向いていないケースでボールをとらえるとサーブカットのミスします。
しっかり後方の足を落下地点に移動して、セッターに腕の面をしっかり向けるようにサーブカットをします。最後までボールが面に当たるまでよく見て、とらえるようにしましょう。
（１）体が伸びてしまい、面がセッターに向いていないのでボールがしっかり返りません
（２）後ろに下がるのが遅れてしまい、差し込まれボールをしっかりとらえきれません
上達のポイント
後方の足が、ボールの落下地点にくるようにします
後方へのステップを、すばやく行うためには、すり足で移動するのがポイントです。ボールの落下地点に後方の足がくるようなイメージで動かしましょう。
このページを読んだ人にお勧めのページ
ぜひツイッターのフォローを（@_volleyballl）おまちしています！