*

チームの特長に合わせた戦い方を考える

十人十色といわれるように、チームにもひとつひとつバランスがあります。当然、それぞれのチームが得意とする攻撃や守備も違ってくるので、その個性を生かした戦い方を考えましょう。

 

背の高い人が多いチーム

ネットがある限り、バレーボールはやはり、背が高い人に有利なスポーツ。背が高い人が多ければ、それだけ他のチームより有利に戦えます。攻撃をするにも、相手の攻撃を防ぎ、レシーブにつなげるブロック力を高めるにも、身長は大事な要素。高身長を活かせるよう、ブロックの跳び方や手の出し方、壁の作り方などを鍛えて、鉄壁のブロックを誇るチームにしましょう。

また、高身長選手が多いなら、攻撃も1人のアタッカーに頼らず、まんベんなくボールを散らせ、長期的に見てバランスのよいチームになります。ブロック力を高めると、相手チームはフェイントを多用してくる可能性があります。レシーバーはつねにフェイントなども頭に入れて構えましよう。

 

背の低い人が多いチーム

身長が低い人が多いチームも、悲観することはありません。一般的に、身長が高い選手はレシーブが苦手なことが多いもの。レシーブ力を十分に高めてボールをつなぎ、ラリーを続けていけば、相手チームがミスを出し、自滅してくれるでしよう。拾ってつなぐ粘りのバレーは、日本伝統のものです。

この場合、相手の一番得意とするコースに、チームで一番のレシープの名手が入ると、より効果的です。一番自信のあるスパイクをレシーブされることは、アタッカーにとってストレスになり、ミスを誘いやすくなるからです。プロックは、完全に防ぐことは難しいので、少なくともワンタッチをかけて、レシープ力の高さに任せる展開に持ち込めるようにします。フェイントやプッシュなどを習得し、真っ向勝負だけしかできないという状態は避けましょう。

 

強力なアタッカーがいるチーム

破壊力のあるスパイクが打てるアタッカーがいる場合は、その選手を中心とした攻撃パターンを組み立てるのが定石です。もちろん、その人にだけ頼っていては攻撃が単調になってしまいますが、どんな劣勢であっても、必ず得点ができる必勝パターンを作っておくのです。

それ以外にも当然攻撃パターンを磨くのですが、大事なときに必ず得点できる、という攻撃があれば、セッターやその他の選手の気持ちに余裕を持たせますし、チームのまとまりも生まれてきます。

 

強力なサーバーがいるチーム

ラリーポイント制では、強いサーブを打てる選手がいることは大変有利に働きます。バレーボールはリズムのスポーツなので、最初に流れを引き寄せることはとても大切。サーブで得点できればー番ですし、サーブレシーブを乱せれば、相手のリズムを崩せます。そこで、強いサーバーがいるチームは、例えばその選手が最初にいつも打てるようなローテーションを組み、先にリズムに乗りましよう。

 

これで強くなれる!

  1. 自分たちの特長をしっかりと把握する
  2. 得意とする分野を生かした戦い方を選ぶ
  3. ローテーションも考慮する
この上達方法が役に立ったらみんなとシェアしてください!

大好評!「バレーボールスタンプ」販売中!

よく使う!バレーボールスタンプ
日常会話で使えるスタンプです。今使っているスタンプに飽きてきた人はチェックしてくださいね!⇒スタンプを購入方法説明

バレーボールシューズの選び方

バレーボールシューズの選び方
今使っているバレーボールシューズを買い替えたいと思っている人は参考になりますよ。⇒バレーボールシューズの選び方





おすすめページ

バレーボールセンタープレーヤー(ミドルブロッカー)速攻とブロックの中心

バレーボールセンタープレーヤー(ミドルブロッカー)速攻とブロックの中心

速攻とブロックの要のセンタープレイヤー(ミドルブロッカー) センタープレーヤーは、文字通り前衛3人

続きを読む

バレーボールのボールインとボールアウトに

ボールインとボールアウトについて

ライン際の判定でどうなったらインなのかアウトなのかわからない選手がいると思います。 よく言われ

続きを読む

6人制バレーボール 試合の流れ(試合進行に関するルール)

6人制バレーボール 試合の流れ(試合進行に関するルール)

試合の流れ 普段練習をこなしているだけでは、実際の試合の進行をつかむことはできません。間違って勧め

続きを読む

セッターの役割 チームを支える司令塔

セッターの役割 チームを支える司令塔

ゲームの支配者(セッター) セッターとは、味方アタッカーがスパイクを打つためのボールをあげ

続きを読む

6人制バレーボールのポジションと役割 ローテーション

バレーボールを始める時に、一番初めに決め、しかもその後に大きく影響を与えるのがポジションです。役割や

続きを読む

バレーボール年代別ネット高さ

バレーボール 年代別のネットの高さ

ネットの高さは年代によって日本独自にルールによってバレーボールネットの高さが異なります。年代別では一

続きを読む

工ースアタッカーの役割

工ースアタッカーの役割

ここぞという時に何とかするのが工ースアタッカー どんな競技にも、「エース」と呼ばれる役割の人がいま

続きを読む

強い選手になるためのバレーボール選手の体作り

強い選手になるためのバレーボール選手の体作り

すぐれた選手であるために、まずー番大切なことは、常に健康であることです。コンディションがよくなければ

続きを読む

腹筋、背筋、ストレッチなど基本を大切に

腹筋、背筋、ストレッチなど基本を大切に

腹筋、背筋、ストレッチなど基本を大切に 体の成長段階によって適したトレーニングは違いますが、バ

続きを読む

バレーボールでジャンプ力を上げる方法と鍛え方とは

バレーボールでジャンプ力を上げる方法

【質問】 バレーボールをしているのでが、ジャンプ力があまりありません。身長が低いのでどうしてもジャ

続きを読む

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA



PAGE TOP ↑