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バレーボール上達ドリル VOL.1 レシーブ編

個人指導実績1万人のノウハウを結集した応用のために基礎 レシーブ編


バレーボール上達ドリル VOL.1 レシーブ編では、 初級者にすぐに実践できるようなことが収録されています。

  • レシーブ力を自然に上げるためのアンダーハンドパス習得法
  • 家でもできるアンダーパスの感覚UP法
  • まっすぐ返球するためのコツと練習法
  • 対人パスで疲れてしまう方のための簡単に取り組めるパス力UP法
  • アンダーかオーバーか迷ってしまう場合の対応法
  • パスの飛距離が欲しい人のための簡単パス力UP法
  • すぐに理解・実勢んできるボールがよく見えるようになる方法
  • スパイクレシーブが怖くないようになるための段階的練習法
  • 1人でもできる強打レシーブ練習法
  • サーブレシーブにすんなり取り組むための個人法
  • 無駄な動きを簡単に減らす身体の使い方習得法
  • 後ろや横にボールを飛ばさないための最短克服法
  • 正面で取れない場合の動きのコツと練習ポイント
  • 下にレシーブしてしまう人のための克服法
  • 前のボールに反応できない・遅れてしまう場合の上達のコツと練習法

上達がなるべくスムーズに行くように順序に気をつけて構成しています。

ドリルを進めていくにあたり、まずはレシーブの上達に向けてどういう意識で取り組めば良いのかを知りましょう。

詳しくはこちら→
バレーボール上達ドリル VOL.1 レシーブ編

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