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バレーボール上達ドリル VOL.1 サーブ編

個人指導実績1万人のノウハウを結集した応用のために基礎 サーブ編



バレーボール上達ドリル VOL.1 サーブ編では、 初級者にすぐに実践できるようなことが収録されています。

初級者でも、上級者でもすぐにじっせんできるようにこんなことが収録されています。

  • 入る確率が格段に上がるサーブを打つためのスイング、身体の使い方の習得
  • 安定して狙えるようになるためのサーブ習得法
  • 腰痛が起こりづらいスイングの習得
  • フローターサーブ(上からのサーブ)ができるようになるための効率的な練習法と習得法
  • ボールを使わずに練習できる今より強いサーブが打てる練習法
  • 家でもできる・1人でできる無回転サーブ入門
  • まっすぐ飛ばないサーブの原因と対策の詳しい解説
  • 効率的にサーブを強力にしていくための1人でできる練習法
  • 色々な力を上手につかってサーブを強くするコツと注意点
  • 「サーブをまずはしっかり入れられるようになりたい!」
  • 「入れられるようになったら、次はうえからのサーブに挑戦したい!」
  • 「それも入るようになったら、強くしていきたい!」

「サーブをまずはしっかり入れられるようになりたい!」
「入れられるようになったら、次はうえからのサーブに挑戦したい!」
「それも入るようになったら、強くしていきたい!」

サーブ編VOL.1 では、ここまでの上達が達成できるように収録しています。

詳しくはこちら→
バレーボール上達ドリル VOL.1 サーブ編

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