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バレーボール ミートがうまくできず困っています。

【質問】
バレーボールで打つときにミートがしっかりできなくて困っています。

スパイクを打つとアウトになる確率が高くて、全くうまくいきません。

しっかりミートをしてアタックが打てるようになるコツをおしえてください。


 

【回答】

しっかりミートできなくて、スパイクがアウトになるのは、スパイクの練習を何度も何度もすれば絶対に打てるようになります。うまくいかないと考え込まないようにまずはしてください。

■ミートポイント
手のひらの指の付け根でボールの中心をとらえるように打ちます。ここが最もボールに力が入り、コントロールし易い部分です。

壁打ちをすることでしっかりミートの練習ができますので、壁打ちで手にしっかりとらえれるように繰り返し練習をしてください。

壁打ちを連続してできるようになるとだんだんとミートの感覚がつかめるようになります。何度も何度も繰り返し練習をしてください。

ミートができるようになれば、だんだんとドライブをかけてスパイクが打て感じがつかめるかと思いますので、壁打ちでしっかり手に当てるられるように練習を頑張ってください!
下記の動画で、バレーボール スパイクのミートを良くする方法(壁打ち練習)について説明をしています。
https://www.youtube.com/watch?v=Ne6PNKBBnrw

参考ページ
スパイクの助走と打点の基本

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