こんにちは、あべ（@_volleyballl）です。
今回は、「バレーボールで強いスパイクを打つにはアンテナのどの辺まで届けば打てるか」について解説したいと思います。
どのくらいジャンプをしたら強いスパイクが打てるのか疑問に思う人いますよね。
わかりやすく解説をしていきます。
ネットから頭がでるくらいだったら真下に落とせるスパイクが打てる
ジャンプ力を上げても強いスパイクを打つことはできない
ジャンプ力が無くても決められるスパイクは打てる
真下に強いスパイクを打つにはネットから頭がでるくらいないとダメ
質問の内容で、「アンテナのどの辺まで届けばいいのか」とありますが、ジャンプ力が高ければ高いだけ良いです。
私が思うにアンテナを基準でジャンプをしていた事はありすが、アンテナのどの辺りまで届いたら良いのかまでは考えたことありません。
私が基準にしていたのが、ネットから頭がでるくらいだったら腕もかなり上がっていますので、タイミンが合えば真下に落とせるのではないでしょうか。
中学生・高校生とかならバスケットボールのリングがつかめる掴める位の最高到達点があったら、ある程度の真下に打てると思います。
最高到達点３１０ｃｍ以上あったら行けそうな気がします。
アンテナのどこに届くかより、頭がネットからでるくらいだったら大丈夫だと思います。
※頭がネットにでるくらいであって、顔がネットから出ると勘違いをしないでくださいね。顔が出るくらいジャンプしていると、かなりジャンプしている選手になります。身長がかなり高い選手じゃないと無理かな。
次にも書きますが、ジャンプ力があったとしても真下にスパイクを打つことはできないので、そこだけは注意をしてください。
ジャンプ力を上げても真下に強いスパイクを打つことはできない！
スパイクを打ち始めた人や、もっと上手にスパイクを打てるようになりたい人がよく思うことが、
ジャンプ力が上げたら真下に落とせると勘違いをすることです
仮にバスケットボール選手で身長が高くて、ジャンプ力もあり、バスケットボールのリングを掴める能力のある人がいるとします。
その人はバレーボールの経験がありません。
実際にバレーボールでスパイクを打ってもらったら、真下にドカンとスパイクを打つことが出来ると思いますか？
ジャンプ力があって、高く飛べたとしても強いスパイクが打てないんですよね！
ジャンプ力はあったらあっただけ良いことなんですが、ジャンプ力の他にスパイク打つ技術が備わっていないと、強いスパイク打てないんです。
野球で言ったら、ムッキムキのボディービルダーの人で、野球初心者の人は、バッターボックスに入ってホームランを打てるかって言ったら、まぐれで打てる可能性もありますが、ほとんどの確率で打てないと思います。
野球でも、バットの振り方や筋力が備わって初めてホームランを打てると思います。
※例えを出しましたが、野球は軽くしか知らないので間違っていたらすいません。
話を戻しますが、強いスパイクを打つには、スパイク経験とジャンプ力がないと難しいです。
スパイクの経験も数ヶ月とかではなく、２年～３年位練習をして初めて自分の思ったとおりの場所に打てるようになったります。
なので、キツイように聞こえると思いまうが、アンテナのどの辺まで届けば強いスパイクが打てますかっていうのは、ジャンプ力の部分だけを言っているので、ジャンプ力を上げることに関しては考え方としては間違っていません。
もうひとつの技術の部分を考えていないので、いくらジャンプ力を上げたとしても、真下に強いスパイクを打つには、相当の時間がかかります。
この事を理解した上で、ジャンプ力を上げるトレーニングをしつつ、スパイクを上手に打てる技術を上げる努力が必要になります。
ブログでジャンプ力を上げる方法について記事を書いていますので、もし気になる人は見てください。
上記の記事を読んでトレーニングをしてすぐにジャンプ力が上がるわけではありません。
毎日の積み重ねでだんだんと筋力がついていき、ジャンプ力が上がってくると思います。
そのくらいジャンプ力は上がらないって思ってくださいね。
ジャンプ力が無くても決められるスパイクは打てる
ジャンプ力が無くて強いスパイクが打てないと思っている人は、キツ言い方ですがスパイクを打てない原因をジャンプ力のせいにしている可能性があります。
同じくらいの身長で強くスパイクを打てている人がいたりしませんか？
私が高校生の時は、身長が１７０ｃｍ以下の人でもめちゃくちゃスパイクが上手に打っている人が何人もいました。
その方はジャンプ力があるからかもしれませんが、その人なりの努力を相当しています。
仮にネットからそれほど手が出ていないくても、ブロックがつかないようにスパイクを打つ位置を移動して、クイックと絡めて時間差でスパイクを打ったりと、スパイクが決まるように工夫して打っています。
身長が低い人でも、スパイクの打ち方次第で決められるようになります。
ブロクでも身長が低い人のスパイクの打ち方の方法について解説をしていますので、もし興味があったら参考にしてみてください。
身長が低い、ジャンプ力が無いと思っている人は周りで同じような身長の人で、スパイクが打てている人がいたら、その人の真似をしてスパイク打ってみるとか、その人に直接アドバイスをしてもらって研究をやってもいいと思います。
人の能力の差は思っている以上にありません。
努力をどのくらいしてきたかだけで、かなり違っているだけだと私は思っています。
強いスパイクを打ちたければ、ジャンプ力とスパイクを打つ技術を磨くこと。
あとジャンプ力がないからスパイクが打てないと思っている場合は、自分と同じくらいの身長の人がいて強いスパイクを打っている場合は、ジャンプ力が無いことを言い訳にして、スパイクが打てないと思っているだけだと思います。
そんな弱気な部分は捨てて、出来るようになるまでひたすら練習をするようにしましょう。
今回はかなり強めな感じで書いてしまいましたが、努力するきっかけになればと思います。
スパイクの技術を上げるには、スパイクの記事一覧で、スパイクの打ち方、助走の仕方、ミートをするやり方、タイミンの合わせ方なのどブロク記事が載っていますので参考にしてください。
最後まで読んでいいただきありがとうございます。
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