あべ（@_volleyballl）です。
バレーボールのボールのサイズは年代別によって大きさが違いますよね。
いざボールを購入しようと思ってボールを選ぼうとした時に、何号のボールの購入すればいいのか、どのメーカーが良いのか、検定球と練習球でボールの値段がバラバラだったりますのでどれを購入したらいいのか迷いますよね。
2019年4月10日からミカサのぼーるのデザインが新しくなりました！
ミカサ社はバレーボールのパネル構造を変更し8枚から18枚にしました。
内容については下書いてありますので最後まで読んでください。
などなど質問を受けます。
そんな悩みを解決できるようにわかりやすくボールの選び方や特徴別で説明します。
- ボールの大きさについて
- メーカー別バレーボールの特徴
- 検定球・練習球・公認球の違い
- 家で練習用のバレーボールは何が良いのか？
- ミカサ デザイン変更についての疑問
- 年代別バレーボールの選び
- アタック練習用のバレーボール
- 空気入れについて
- トレーニングボール
- ボールを買ったらボールバッグも必要です
ボールの大きさについて
バレーボールのボールのサイズは年代別違います。基本的なボールの大きさは３タイプの分かれます。
小学校用
4号軽量球（小学生用）
ボールの大きさ６２ｃｍ～６４ｃｍ、直径が20ｃｍ、重さが２００～２２０gとなっています。
小学生といっても１年生から６年生までいるわけで体格もパワーも全然違うと思いますが、ボールのサイズは１種類となります。
小学生用の4号サイズですが多少軽量化されています。間違って普段の練習で４号球を使っていると、いざ試合になるとボールの感覚が違いますので思った通りのプレーができない可能性があります。
ボールを購入する時に一番間違えやすいのが、見た目が同じである4号軽量球と４号のボールです。必ず【軽量】と記載があるものを選ぶように気をつけてください。
中学校・家庭婦人用（ママさんバレー用）
4号球
ボールの大きさ６２ｃｍ～６４ｃｍ、直径が20ｃｍ、重さが２４０～２６０gとなっています。
ママさんバレーのボールは高校生が使っているボールよりも一回り小さいボールを使用しています。５号のボールで慣れていると最初はボールが小さいので戸惑うことがあるかと思います。
一般・大学・高校用
5号球
ボールの大きさ６５ｃｍ～６７ｃｍ、直径が20ｃｍ、重さが２６０～２８０gとなっています。
中学からバレーボールをやっていた方は、高校になったらボールが変わるのでいきなりボールが大きく感じます。大きく感じるのは初めのだけですのですぐに慣れます。
メーカー別バレーボールの特徴
試合で使われるボール主流はミカサとモルテンとなります。ほどんどの公式戦で使用されるのがミカサかモルテンとなります。
どちらを選んでもらって構いませんが、実際に使ってみるとどちらにも特徴があります。試合でミスを防ぐ為にも違いについて理解をしておいてください。
ミカサ（MIKASA）の特徴
旧デザイン
2019年4月10日以降の新デザイン
全日本などの試合で使用されることが多いボールです。表皮パネル8枚を組み合わせたから18枚と新しくデザインされました。汗で濡れた時に滑りにくく、ボールのコントロールしやすいです。
試合で無回転サーブを打つ時など不規則に変化しやすいので、相手チームはサーブカットがやりにくくなります。ミカサのボールは打ったりレシーブしたりする時にのボールの感覚が軽いです。
モルテン（molten）の特徴
触った感じが柔らかく、レシーブする時にボールの芯にあたっていなくても狙った場所にボールを上げやすいです。またボールに回転がかけやすいのも特徴です。
モルテンのボールはミカサほど変化はしませんがレシーブをした時にボールが重たい感じがします。
私が中学生、高校生、大学生とほとんどの試合ではミカサのボールが試合球として使われていました。なので今でもモルテンのボールが一番使いやいです。
購入する際にはメーカー別の特徴を考慮しつつ、試合で使用する可能性のあるボールを選んもらったほうがいいと思います。
いざ試合になった時にいつもと違う感覚のボールでプレーするとかなり違和感があります。特にボールの触った感じが違いますし、サーブを打つ時はボールが違うだけでも打ちにくかったります。
検定球・練習球・公認球の違い
検定球
ボールの大きさで説明した通りで、バレーボールには色や大きさや空気圧などの様々な基準があります。厳しい基準にクリアしたものを検定球としています。
日頃の部活動では基本的に検定球で練習をするようにしてくだい。試合のボールと違うボールを使用すると触った感じなどが違いますので、プレーがやりにくくなる恐れがあります。
練習球
製品の審査で基準に満たさなかったものを練習球としています。検定の基準に満たさなかったといって粗悪品ではありません。公式的な大会で使用できません。
練習球は授業などで球数が必要な場合に使うボールとなります。普段の練習ではおすすめはできませんが、バレーボールに試しやってみる方の練習用ボールとして使用する分には初めは問題ないと思います。長く練習を続けたいのであれば検定球を購入することをおすすめします。
もし練習球を日頃の練習で使用している場合は、試合前になったら検定球で練習をするなど工夫する必要があります。練習球の方は値段が安いのが特徴です。
公認球
日本バレーボールリーグ機構、国際バレーボール連盟などの大会主催者により、公式の大会で使用することを定めたボールのことをいいます。公式試合で使われるボールのことです。
バレーボールに、JVA（日本バレーボールリーグ機構）・FIVB（国際バレーボール連盟）のマークが入っていればそのボールは協会が公認したボールとなります。
家で練習用のバレーボールは何が良いのか？
検定球と練習球などはボールタッチが違います。ボールの違いでも記載しましたが、部活動や家で個人練習用であれば検定球を購入してもらったほうがいいと思います。
これから本気でバレーボールをやりたいと思っているなら、検定球を購入してください。
練習球は授業などで球数が必要な時に使うボールです。運動程度に使うようであれば練習球でも問題ないと思いますよ。
購入する時は、4号軽量球（小学生用）と4号球（中学生用、ママさんバレー）で間違えやすいので、サイズを間違えないように気をつけて購入してみてください。
購入する場所は、大型スポーツショップで購入が可能ですが、近くにお店がない場合はインターネット通販で購入してもいいと思います。
金額的には練習球が安く、検定球が高いです。スポーツショップでは、1000円以下のボールも取扱しているとおもいますので、使う用途によってボールを購入してください。
ミカサ デザイン変更についての疑問
旧ボールはいつまで使えるのか
練習用であれば使えなくなるまで使用することは可能だと思います。
ですが、試合で新しいボールを使うようになったら、練習でも新型モデルで練習をする必要があると思います。
大会でのボールの使用予定
ほとんどの大会で、2020年の公式試合で新しいデザインのボールが使用される予定になっています。
■V300W 国際公認球 検定球5号
2020年度天皇杯・皇后杯 全日本バレーボール選手権大会
2020年度黒鷲旗全日本男女選手権大会
スーパーカレッジ大学選手権大会
2020年度全日本高校男女選手権大会
2020年度全国高校総合体育大会 など 公式試合球
■ V400W 検定球4号
2020年度全国中学校選手権大会公式試合球
■ V400W-L 小学生バレーボール4号 検定球
2020年度全日本バレーボール小学生大会公式試合球
新しいボールを買ったほうが良いのか
2019年4月10日から今年度までは、新旧どちらもボールも購入が可能だと思います。
新しいパネルのボールで慣れたほうがいいと思う人や、大会に適応したボールを長く使いたいのであれば、新しいデザインのボールを購入することをおすすめします。
私だったら新しいデザインのボールと旧ボールを使い分けると思います。
年代別バレーボールの選び
検定球と練習球などがありますので必要なボールの種類を選んで購入してください。
小学校用（4号軽量球） 検定球
小学生バレーボール4号検定球。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
小学校用（4号軽量球） 練習球
小学生バレーボール4号軽量球の練習球。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
中学生/家庭婦人用（ママさんバレー用）（4号）検定球
中学生、ママさんバレー用4号検定球です。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
中学生/家庭婦人用（ママさんバレー用）（4号）練習球
中学生、ママさんバレー用4号練習球です。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
一般・大学・高校用（５号） 国際公認球・検定球
一般、大学生、高校生の5号検定球です。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
一般・大学・高校用（５号） 練習球
一般、大学生、高校生用５号練習球です。
ミカサ 2019年4月10日新デザイン
ミカサ 旧デザイン
各年代別で色々な種類のバレーボールがあります。
家で練習をするだけだからと練習球でいいやと思いがちですが、実際に試合で使うボールは検定球になりますので、できる限り検定球で練習をすることをおすすめします。
学校の授業用や球技大会の練習のためでしたら、練習球でもいいと思いますよ。
アタック練習用のバレーボール
私が学生の時からあった気がしますが、ボールの両端をゴムで固定して、静止状態でボールを叩く練習をすることができます。
設置する位置も調整ができますので、選手がフォームが確認しながら簡単に練習することができます。
中学校 家庭婦人用 アタック練習用 4号
一般 大学 高校用 アタック練習用 5号
空気入れは必要ですよ
バレーボールを使っていると、ボールの空気が抜けてきますよね。
よく練習で空気入れが無いがために、空気が抜けているボールはずっと使わない、なんてことになっていませんか？
持ち運びに便利なタイプでしたら、コンパクトで収納にも困りませんね。
トレーニングボール
私が高校生の時は、トレーニングボールではなくて、バスケットボールを使ってパスをしてトレーニングしていました。
バスケットボール７号の重量が５６７～６５０グラムで、バレーボール５号が２６０～２８０グラムと比べると倍近く重い球で練習をしていたんですね。
当時はどのくらいの重さなのかわからずに、言われたままやっていました。。
実際にバスケットボールで対人パスをしてみると、硬いですし、ボールが重くかなりやりにくいです。
でも慣れてしまえば通常の対人パスのようにできます。
次が面白くて、バスケットボールで対人パスをやった後に、通常のバレーボールでパスをするとボールがめちゃくちゃ軽く感じます。
ってくらい、ちょっとレシーブを返した感じが、ボールがめちゃくちゃ遠くに飛びます。
実際に体験したらわかると思いますが、かなり面白い感覚です。
野球で言ったら、打席に入る前に重い素振り用にバットを振っているような感じなんですかね。
実際に打ったらめちゃくちゃ飛ぶみたいな。
それでトレーニング用のボールがミズノから発売されていました。
一般 大学 高校用 5号 トレーニングボール 370g
一般 大学 高校用 5号 トレーニングボール 500g
一般 大学 高校用 5号 トレーニングボール 1000g
一般 大学 高校用 5号 トレーニングボール 2000g
中学生/ママさん用 4号 トレーニングボール 400g
評価の欄では、
- オーバーの練習に良かった
- 筋トレ用にして良かった
- 女性は370ｇくらいがちょうどいい
- オーバーハンドがよく飛ぶようになった
など購入した人で効果があった人もいますので、今以上にバレーボールを上手になりたいのであらばトレーニングボールを購入してみるのもいいと思います。
ボールを買ったらボールバッグも必要です
ボールを購入したらボールバッグも必要になりますね。
ボールをそのまま置いておけば、転がってしますので置き場所に困ります。。
ボールバックを購入しておけば置き場所や、収納場所に困りませんね。
ミカサ バレーボールバッグ
モルテン バレーボールバッグ
まとめ
バレーボールの選び方についてご紹介しました。
年代別でバレーボールの大きさが違ってきますので、間違った大きさのボールを購入しないように気をつけてください。
家で練習をする場合は、できる限り検定球を選んでもらったほうがいいと思いますよ。
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