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「 パス 」 一覧

家の中で1人でできるバレーボールの練習方法

家の中で1人でできるバレーボールの練習方法 バレーボールを始めたばかりの中学1年です。 早く上達したいので、家の中で1人でできるバレーボール練習法教えてください! オーバーやアンダーのパ

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対人レシーブの練習のポイント

2016/05/25 | 練習, パス

対人レシーブは、あらゆるテクニックが習得できる基本練習となります。また、チーム全員が同時にできるため、効率よく練習できます。単調になりがちですが、一本一本に集中して取り組むことが大切です。 最初

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レシーブは腕を振らずにひざ使えの意味

【質問】 レシーブがあまり上手ではありません。 「手を振らずにひざを使って!」と言われます。 思ったとおりにやっているのですが思ったとおりにできません。 どうやったら上手くできるよ

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バレーボールパスの基本

2015/06/16 | 練習, パス

バレーボールの中で一番基本プレー バレーボールを始めた人がまずいちばん初めに練習するのがパスです。レシーブやトスもパスの延長線上の技術です。安定したパスを出せるようになることはプレーをする上で必須条

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バレーボールでトスが良くなるテーピングの巻き方ってありますか?

【質問】 バレーボール選手が指にテーピングを巻くのはなぜですか? またバレーボールでトスが良くなるテーピングの巻き方ってありますか?   【回答】 (1)バレーボール選

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オーバーハンドパスを逆回転するメリットは?

【質問】 オーバーハンドパスの練習をするときに、逆回転をかけてパスをするした方がいいのでしょうか? 逆回転をするのメリットはどんなことがあるでしょうか?   【回

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どうしたらしっかり両手に当ててオーバーハンドパスができるようになりますか?

【質問】 オーバーハンドパスの時、しっかり三角形を作りボールを見ているのになぜか片手にしか当たらないことがあります。 どうしたらしっかり両手に当ててオーバーハンドパスができるようになりますか?

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家でできるオーバーハンドパスの練習方法とは?

【質問】 家でオーバーハンドパスの練習をしているのですが、うまく行かず続けて練習することができません。 真上にボールを上げるオーバーハンドパスを連続でできるコツを教えてください。 &

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オーバーハンドは弾きながらやるのか、柔らかく出すのか?

【質問】 オーバーハンドはボールを弾くと教わったのですが、バレーの試合を観ていると弾いいているのではなく、ボールを一度手の中に入れてから柔らかくオーバーハンドパスをしているように見えます。

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基本練習で正しいフォームのベースを作る

2014/06/13 | 練習, パス

フォームを維持しながらボールをコントロールする 【壁パス】 オーバーハンドの手首の使い方、ヒザの使い方を意識しながら、壁に向かってパスをする練習です。最初はボールを一度、持ってから壁に向かってパス

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アンダーハンド二段トスのやり方

2014/06/13 | 練習, パス

腕の振りとヒザを使って、ボールを高く上げる オーバーハンドでは上げられない低い位置からのトスを上げなければいけない時に、アンダーハンド二段トスを使います。オーバーハンド二段トスと同じく、セッターだけ

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オーバーハンド二段トスのやり方

2014/06/12 | 練習, パス

全てのポジションの選手に必要なトス 二段トスとは、サーブレシーブ(レセプション)から崩れたり、スパイクレシーブ(ディグ)が上がった時など、ネットから離れた場所からスパイカーに上げるトスの事です。試合

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アンダーハンドパスの基本フォームと練習方法

2014/06/12 | 練習, パス

腕の伸ばし方(ボールの運び方) アンダーハンドパスはボールを受ける瞬間しっかりとヒジを伸ばして、両腕で作った面でボールを受けることが大切です。 この時に腕が下がると、ボールをとらえる時に腕を振

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すばやくボールの下に入るアンダーハンドパス

ヒザを使って、体全体でボールを前に運ぶ アンダーハンドパスは、オーバーハンドパスと同じく、バレーボールの基本となるプレーです。特に、レセプションやディグのベースとなるプレーなので、アンダーハンドパス

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オーバーハンドパス ボールをとる時の動き方

2014/06/12 | 練習, パス

オーバーハンドパスは下半身の動きが大切 オーバーハンドパスは一見、手でボールを運んでいるように見えますが、大切なのは下半身の動きです。ボールをとらえた時に足首、ヒザ、股関節を曲げて力をため、その力を

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オーバーハンドパス ボールのとらえ方

2014/06/12 | 練習, パス

オデコの前で三角形を作る意識で練習 オデコの前で両手のひらを上に向け、親指と人差し指で三角形を作るようにボールを受けます。 ヒジは脇の下が見えるくらいしっかり上げましょう。ヒジが下がると、オデ

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コントロールしやすいオーダーハンドパス

2014/06/08 | 練習, パス

「ボールを丁寧に運んであげる」とう気持ちで パスは、バレーボールの一番基本となるプレーで、もっとも重要なプレーです。 オーバーハンドパスは、トスのベースとなるプレーであり、試合中では、チャンスボー

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