バレーボールの練習でミスをして迷惑かかると思って緊張する
今回は、「練習なので失敗した時に、チームメイトの視線が怖くてしかたがない。バレーの練習をしているけど練習をするほど下手になっていく。迷惑をかけて、とらなきゃってどうしたらって考えれば考えるほど取れなくなって声も出なくなる…
今回は、「練習なので失敗した時に、チームメイトの視線が怖くてしかたがない。バレーの練習をしているけど練習をするほど下手になっていく。迷惑をかけて、とらなきゃってどうしたらって考えれば考えるほど取れなくなって声も出なくなる…
今回は、「オープンバレーとコンビバレーについて」解説していきます You Tubeでも解説をしていますので、良かったら見てください。 動画がよかったらチャンネル登録をお願いします! 毎日動画投稿をしていますので応援のほど…
今回は「スパイクをかぶり気味で打つので直したい。スパイクを打つ時に身体を反って打てない。 」について解説をしていきたいと思います。 You Tubeで説明をしていますので、よかったら見てください。 動画がよかったらチャン…
今回は、サーブレシーブとスパイクレシーブをうまく返すにはどうしたら良いのかについてお話をします。 You Tubeで解説をしていますので、よかったら観てください。 動画が良ければ是非とも、チャンネル登録をお願いします! …
今回は、「スパイクを打つ時手のひらのどの部分でボールを叩いているのか」について解説していきます。 よくある質問が、 「 バレーボールでスパイクが綺麗に手に当たりません当たるようにするにはどういう練習をしたらいいのか知りた…
今回は、「中学二年生の方から、身長はシューズ込みで172cmくらいです。手をのばしたら2m25cmです。助走込みであとリングまで20cm強です。体重は70キロで、要らない脂肪は沢山あります。筋肉はそこそこあります。」 こ…
今回は、「バレーのブロックで足をクロスしないですり足で跳ぶやり方を教えて下さい。高1男子でポジションはミドルです。」という質問について回答した内容です。 すり足で飛ぶやり方とは、「サイドステップ」のことだと思いますので、…
今回は、「クイックへのブロックの時の対応方法」について解説していきます。 質問者の方は、クイックをブロックをする時に、ブロックの上を抜かれる事があるようで、上を抜かれないためにどうやってブロックをしたほうがいいのか知りた…
今回は、無回転で速いサーブを打つコツについて解説していきます。 私もバレーを初めた頃は、無回転でサーブを打ちたいと思っていろいろ試行錯誤した覚えがあります。 私なりにどうしたらいいのかYou Tubeの動画で説明していま…
今回は、「ネット無しでブロック練習するやり方」について解説していきます。 私も学生時代ネットなしでブロックの練習をしていましたので、その時のやり方等をブロクで書いていきます。 You Tubeの動画でも解説しています。 …
今回は「バレーボールのリベロってどんな選手が向いているのか」について解説していきたいと思います。 You Tubeで私がリベロについて思うことを語っています。 当たり前の事を淡々と語っていますが、興味があったら動画を見て…
今回は、「家でできるバレーボール練習方法」について解説していきます。 家で練習をしたいと思う人はたくさんいると思います。 私がバレーボールを始めた当時、家で練習をしていた方法を解説していきますね。 動画でも動きを交えて解…
今回はブロックをする時の手の形やてのだしかたについて解説していきます。 今回の質問として、「部活の先輩からブロックが紙だね」って指摘をされたようです。 ブロックの時にどのように手を出したらいいのか教えてもらっていないので…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブを置くに狙う意味」について解説していきたいと思います。 今回の質問者さんは、試合中に顧問に「サーブを左奥に狙え!」を指示をされて、その意味が分からずに…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボール アタック決定率」について解説していきます。 よくある質問としては、 「バレーボールのアタック決定率って、どうやって出してるんです…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「スパイクでブロックされるので止められないコツは?」についてです。 よく質問を受けるのが、 「スパイクを打つ時相手のブロックが1枚でもブロックに…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボールシューズが原因でジャンプ力が伸びない!?」についてです。 以前にブログで書いた内容が、 「バレーボールシューズでジャンプ力が上がっ…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボール部なんですが、ジャンプ力と滞空時間を伸ばす方法についてどうすればいいですか?身長177cm垂直跳び75cmです」についてです。 よ…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボール 重い スパイクの打ち方」について解説していきたいと思います。 よくある質問が、 「スパイクを打つ時に体重が乗った重いスパイクの打…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「リベロがバックアタックするのは反則??」について解説していきたいと思います。 よくある質問が、 「リベロがネットより低いボールをスパイクの様な形で返球するの…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「スパイクを打つ時に、足が逆足でどうしたら直せますか?」について解説していきます。 You Tubeの動画をとっていて、助走の足が逆足について質問が来たので、…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「ウイングスパイカー・サイドアタッカー・アウトサイドヒッターはそれぞれどう違うのですか?」とあわせて、「 ミドルブロッカー・センターの違いは?スーパーエースと…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は「テクニカルタイムアウトとタイムアウトの違い」について解説したいと思います。 ここ最近、テレビで全日本のバレーボールを見ていると、テクニカルタイム…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 全日本のバレーボールの試合を観てて、チャレンジってここぞという場面で使われていていますよね。 このチャレンジシステムについてはちょっと前から導入されていると思います。…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は「私のチームはレシーブがすごく弱く、完璧なスパイクまで持っていけません。レシーブ(レセプション・ディグ)を効率よく練習出来るメニューはないでしょうか?」 の質問…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボールで強いスパイクを打つにはアンテナのどの辺まで届けば打てるか」について解説したいと思います。 どのくらいジャンプをしたら強いスパイクが打てるのか疑…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボール初心者がスパイクレシーブが出来ない人の共通点」について解説をしていきたいと思います。 よくある質問で 「スパイクレシーブがうまくで…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボール強いチームに試合で勝つコツとは?」についてお話をしたいと思います。 よくある質問としては、 「バレーボールで勝つにはどのような練習…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、 「高校生男子バレー部です。私はライトポジションをやっているのですが、 身長が165cmと高くないのでブロックがあまり出来ません。腹筋に力を入れたり、空中での…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「バレーボールのスパイクのミートが一向に上手くなりません。どのように練習をしたら良いでしょうか?」 の質問に対して動画で解説をしましたのでご紹介します。 まず…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「ジャンプフローターサーブは前に向かって飛びますか?真上に飛んで打ちますか?」の質問に対して、動画で解説をしましたのでご紹介していきたいと思います。 &nbs…
今回は、「サーブを打つ時に緊張して入らない」人向けに、少しでも緊張しない方法について解説したいと思います。 私も経験がありますが、バレーボールを初めた頃、試合でサーブを打つ時にかなり緊張した覚…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブのスピードが上がらない」人向けに原因と改善方法について解説していきたいと思います。 サーブトスの位置を前の方に上げて、サー…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブが遠くの飛びすぎアウトになる時の3つの改善方法」についてお話をしたいと思います。 サーブが届かない、サーブが入らない、サーブの打ち方についてよく質問を…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブがネットにかからないようにする3つの改善方法」について解説していきたいと思います。 よくある質問が、 「バレーボールのフローターサーブが入りません。ネ…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブを打つ時に手に正しく当てる3つのコツ」についてお話をしたいと思います。 よく質問がくるのが、 「バレーボールのサーブってどうやったら手に…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブカットが苦手な理由はもしかすると視力が悪からかも」 について解説していきます。 私も中学生と高校生の時にはサーブカットは苦手意識がありま…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 高校3年生の時は、新潟県の県大会優勝をしてインターハイに出場をしたことがあり、一応国体にも選ばれてレギュラーでした。 ココ最近はYou Tubeに動画をアップして質問…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 最近You Tubeの動画を頑張って更新しています。 質問の回答をやっていますので、もし興味があったらYou Tubeチャンネル登録をお願いします。 基礎から学べるバ…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 リベロ選手専用のバレーボールシューズがあるのってご存知ですか? 私が学生の頃はリベロ専用のバレーボールシューズは無かったな。 メーカーの販売戦略だな。 …
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 私は、中学からバレーボールを初めて、高校生の時にインターハイや国体、大学生の時はインカレにも出場したこともあります。現役の学生の頃はめちゃくちゃバレーボールやってまし…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 私は、中学からバレーボールを初めて、高校生の時にインターハイや国体、大学生の時はインカレにも出場したこともあります。 今回は、「球技大会でバレー初心者が活躍できるコツ…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブカットのジャッチミスをしないコツ」 についてお話をしたいと思います。 よく質問をされるのが、 エンドライン際のサーブカットジャッチをミス…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「スパイクコースが読めない人向けに、スパイクコースの予測するコツ」 についてお話をしたいと思います。 よく質問をされるのが、 どうすればスパイク…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「サーブカットが苦手です。上手になる方法を教えてください」 についてお話をしたいと思います。 よく質問をされるのが、 「レシーブが苦手で、サーブカットが全然上…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、 「フェントボールのレシーブを取れるようになる上達のコツ」 についてお話をしたいと思います。 よく質問をされるのが、 「フェイントでコートの真ん…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は『レシーブの反応が遅いと悩んでいる』についてです。 よく質問がくるのが、 スパイクレシーブやフェイントレシーブの反応がとても遅いです ボールが来る…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「強打をレシーブするとき正しく腕に当たらない」について説明します 質問としては、 「レシーブが上手く腕に当たりませんが。腕のどこら辺に当てれば狙…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は、「コート内のどこでレシーブを構えていいのかわからない」について説明します。 質問としては、 「2枚ブロック、3枚ブロックの時でどこのレシーブを守…
こんにちは、あべ(@_volleyballl)です。 今回は「競り合った展開でブロックが止められない」について話をしたいと思います。 質問としては、 「試合中大事な場面でブロックが止められない、どこをブロッ…