指に力を入れてボールを弾く
ジャンプサーブや前方に来たフローターサーブは、アンダーハンドでサーブカット（レセプショ）しますが、高い位置に来たフローターサーブは、オーバーハンドでサーブカット（レセプション）するのが基本です。
ゆるいサーブに対しては、オーバーハンドパスと同じように、しっかりボールを包み込んで、セッターへ正確に返しましょう。早いサーブに対しては、ボールが当たる瞬間、指にしっかり力を入れて、ボールを弾こう。
オーバーハンドレセプションをする時は、必ずボールの正面に入らなければならない。また、オーバーカットはジャッジも重要。アウトボールに触らないように、常に自分が立っている位置を確認し、練習の時からしかりジャッジすることを心がけよう。
１．レセプションは横や前後の選手と連携も大切。声を出して自分が取るという意志表示をしましょう。
２．必ずボールの正面に入ること
３．速いフローターサーブは、オーバーハンドパスよりも少し低い位置でボールを取るようにしましょう。パスと同じ高さで取ると、サーブの勢いに負けてしまいボールが後ろに飛んでしまう可能性があります。
４．速いフローターサーブは、指に力を入れてボールを弾くイメージでセッターに返します。
準備のポイント！
構えはアンダーハンドパスと同じで、オーバーハンドで取る高さの目安は胸から上です。どのボールにもすばやく対応できるように準備をしておきましょう。
上達のコツ！
ジャッジの基準を自分で決めておこう。
正確なジャッジをするために、例えば「サーブが自分の肩の上を通過した時はアウト」というように、自分なりの基準を決め、いつもエンドラインから同じ距離で構えておこう。アンダーよりオーバーが得意な人は、少し前にポジションをとっってもいいですね。
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