【質問】
バレーボールのスパイクが上手に打てないのでスパイクフォームを教えてください。
練習でスパイクを打つのですがチームのみんなより強く打つことができません。
スパイクを下に打てるようになりたいので、スパイクのやり方や練習方法を教えてください！
【回答】
スパイクのフォームはキャッチボールで練習ができます。
ボールを投げる時は、後方に肩を引き、重心を移動させながら体の前で投げるのがポイントです。ボールを送り出す時は、ボールを持っていない方の手を胸に引きつけ、高い打点からボールを投げましょう。
腰、肩、腕の動きを確認しながら、キャッチボールに取り組むと、身体に負担のかからない理想的なスパイクフォームが身につきます。
参考ページ
得点を奪うために欠かせないスパイクの基本練習
スパイクを下に打てることはカッコイイですが、バレーボールは得点を多くとって勝つスポーツですので、スパイクが決められる選手のほうが私はチームの為になるプレイヤーだと思います。
どういったスパイクが納得するのかわかりませんが、スパイクを効率よく決めるコツは、真下に落とさずに、コートエンドラインを狙い、ドライブをかけて打つことです。
真下に打つことにより、ブロックにかかりやすくなります。あとネットにもに掛かります。
強いチームのスパイカーは、エンドライン際のレシーバーがいない所を狙って打つことによって、決定率が高くなります。
私のアドバイスとしましては、真下より、奥を狙って打つスパイクの方を練習したほうが、得点力も上がると思いますよ。
参考ページ
スパイクの助走と打点の基本
オープンスパイクの基本
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