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フローターサーブよりも勢いをが増すジャンプフローターサーブ

ジャンプの高さと勢いをボールに伝える

ジャンブフローターサーブは、打つ時にジャンプする分、フローターサーブより高い位置から、早く勢いのあるボールを打つことができます。高い打点から打てば打つほど、ネットぎりぎりの直線的な軌道で相手コートを狙うことができ、レセプションする側に取って返すのが難しく、レセプションを崩したり、ポイントを奪える可能性が大きくなります。

トスを高く上げすぎると、タイミングを合わせるのが難しくなるので、トスは自分の打点にボールを置くようなイメージで、軽く上げるだけいいです。打った後に腕を止めるイメージで打つと、無回転サーブになりやすい。無回転になることでボールが変化しやすくなり、より威力のあるサーブになります。

ジャンプフローターサーブ

ジャンプフローターサーブ準備のポイント

最初は片足を前に出しておく一歩助走、または両方を揃えたところから二歩助走、三歩助走で打ってもいいです。自分でやりやすい助走を身につけよう。

(1)助走に入る前にしっかりと狙いを定め、両手を軽くトスを上げる
(2)トスは前方斜め上に軽く上げるイメージ。高く上げすぎないように注意しましょう。トスを片手で上げる打ち方もあります。両方の手で上げるほうが安全しやすいが自分に合ったやり方を試そう。
(3)ボールの中心をしっかり見ながらスイング。
(4)フローターサーブ同様、手のひら全体で打つ。腕を振り切らなずに止めるイメージで打つと無回転になりやすです。手のひらを下に向けないようにしましょう。
ジャンプフローターサーブ助走

ジャンプフローターサーブの助走は、1歩、2歩、3歩・・・と、段階を追って助走を増やしていき、自分が打ちやすい助走の方法を見つけることが大切です。

 

上達のコツ!

ネットスレスレの直線的なサーブを目指そう

ジャンプフローターサーブは、ジャンプする分、高い打点から打つことができるので、できるだけ地面に平行な、ネットぎりぎり(ネットの白帯から上30cm以内)を通過する軌道のサーブを打つことを心がけよう。ネットの白帯を目標にして打つとうまくいきます。

 

体幹を意識してジャンプする

高い位置から打つため、ボールのコースがフローターサーブよりも直線的になり、しかもジャンプの勢いがついてスピードも増すのがジャンプフローターサーブの利点です。ジャンプサーブと同様にかなり威力を発揮します。

この利点を生かすために大切なことは、いつも同じ打点で打てるようになること。空中でバランスを崩さないように、体幹を意識したスイングを心がけよう。空中での体幹はまっすぐ保つことが大切です。

 

押し出すように打つ

ボールのミートは普通のフローターサーブと同じです。手のひらの下の部分をボールの中心に当て、手首を曲げずにボールを強く押し出すように打ちます。

 

両手トスも練習しておきましょう

ジャンプフローターサーブでは、ネットに正対したまま両手でトスをあげてジャンプする方法もあります。助走が遅くなりサーブのスピードはやや落ちますが、コントロールを重視したい時に、両手上げのジャンプフローターサーブは有効的な打ち方です。

 
下記の動画で、バレーボール ジャンプフローターサーブの助走と打ち方をわかりやすく説明をしています。

https://www.youtube.com/watch?v=55NUV_SXghs

 

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Comment

  1. 佐藤信重 より:

    ジャンフロを打つ時は左手を伸ばした方がいいでしょうか?(スパイクのように)

    • コメントありがとうございます!

      ジャンプフローターサーブを打つときな、左手よりもボールをしっかり安定して上げられることが重要になりますね。

      そこを意識すればいいと思いますので、左手はスパイクみたいに伸ばさなくていいと思いますよ。
      打ちやすい打ち方でいいと思います。

      トスの上げ方も、両手 と 片手 があります。上げやすい方法でより安定的に打てるトスで練習をしてください。
      練習がんばってくださいね!m(__)m

コメント

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