ジャンプフローターサーブの打ち方のコツや練習方法
【質問】 ジャンプフローターサーブの打ち方のコツを教えてください。 ジャンピングフローターは左手でトスを上げ左足で踏み切って打っているのですが安定しません。 どうしたら安定してジャンプフローターサーブが打てるようになりま…
サーブ
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CATEGORY バレーボールよくある質問
サーブ
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ジャンプサーブ 上達のコツ 助走と打ち方の練習方法とは？
【質問】 ジャンプサーブを打っているのですが試合ではなかなか入らないです。 ジャンプサーブのコツなどあったら教えてください！ あと練習方法などあったら教えてください！ 【回答】 私は中学校から打っていましたが、ジャンプサ…
サーブ
フローターサーブのコツと練習方法、距離の出し方をわかりやすく教えてください
【質問】 フローターサーブを練習していますがサーブが安定してないので打っても距離がギリギリ入るくらいです困っています。バレーボールでフローターサーブのコツをわかりやすく教えてください。 距離が出るフローターサーブのやり方…
バレーボールよくある質問
バレーボールでトスが良くなるテーピングの巻き方ってありますか？
【質問】 バレーボール選手が指にテーピングを巻くのはなぜですか？ またバレーボールでトスが良くなるテーピングの巻き方ってありますか？ 【回答】 （１）バレーボール選手が指にテーピングを巻くのはなぜですか？ …
バレーボールよくある質問
オーバーハンドパスを逆回転するメリットは？
【質問】 オーバーハンドパスの練習をするときに、逆回転をかけてパスをするした方がいいのでしょうか？ 逆回転をするのメリットはどんなことがあるでしょうか？ 【回答】 （１）逆回転をかけてパスをした方がいいので…
バレーボールよくある質問
どうしたらしっかり両手に当ててオーバーハンドパスができるようになりますか？
【質問】 オーバーハンドパスの時、しっかり三角形を作りボールを見ているのになぜか片手にしか当たらないことがあります。 どうしたらしっかり両手に当ててオーバーハンドパスができるようになりますか？ 【回答】 ボ…
バレーボールよくある質問
家でできるオーバーハンドパスの練習方法とは？
【質問】 家でオーバーハンドパスの練習をしているのですが、うまく行かず続けて練習することができません。 真上にボールを上げるオーバーハンドパスを連続でできるコツを教えてください。 【回答】 初めは連続ででき…
スパイク
バレーボールでスパイクの素振りを早くするトレーニングや自宅でできる練習方法を教えて下さい！
【質問】 バレーボールのスパイクの練習を始めたのですが、スパイクを打つ時の腕の振りを遅く、強いスパイクを打つことができません。 腕の振りを速くするために、どのようなトレーニングをすればよいのでしょうか？ どこの筋肉をつけ…
スパイク
バレーボールシューズでジャンプ力は上がったりするのでしょうか？
【質問】 バレーボールをしているのでが、バレーボールシューズでジャンプ力は上がったりするのでしょうか？ バレーボールシューズにカットのロータイプ、ミドルタイプ、ハイタイプがありますが、バレーボールシューズの違いはなんでし…
バレーボールよくある質問
バレーボールでジャンプ力を上げる方法
【質問】 バレーボールをしているのでが、ジャンプ力があまりありません。身長が低いのでどうしてもジャンプ力を上げる必要があります。 ジャンプ力をあげるにはどこの筋肉を、どのように鍛えたらいいでしょうか？ そしてそれはどのく…
スパイク
バレーボール スパイクの助走のやり方、気を付ける点とは
【質問】 バレーボールの助走がうまくできません。 助走の勢いをうまくジャンプに繋げられず、垂直跳びにをしている感じで跳んでしまいます。 どうやったら助走の勢いをジャンプにかえることができるのですか。 【回答…
スパイク
バレーボール スパイクが上手に打てるようになるには？
【質問】 バレーボールを始めて１年ですがスパイクが上手に打てるようになりません。 動画や本を買って見ているですが、一向に打てるようになりません。 スパイクを打つと、手のひらに当たらずに手首に当ったり、ネットタッチをしたり…
スパイク
バレーボール スパイクを打つ時かぶったり、肘が下がらない方法を教えてください
【質問】 バレーボールでスパイクを打つときにかぶって打っていると指摘されます。 また、腕も下がっているから打点が下がっているとも言われます。 スパイクがかぶらないように打つ方法や、肘をしっかり上げて打てる方法がありました…
スパイク
バレーボールでアタックを打つ時のフォームを教えてください
【質問】 バレーボールでアタックを打つ時のフォームがよくわかりません。 どうやってアタックのフォームを練習したらいいのでしょうか。 練習方法などを教えてください！ 【回答】 打ちやすいフォームで練習するのが…
スパイク
バレーボール スパイクの手のひらの形はどしたらいいですか
【質問】 バレーボールでスパイクを打つ時の手のひらはどうしたほうがいいのでしょうか。 指を開いて打ったほうがいいのか、それもと指を閉じてくっつけて打ったほうがいいのでしょうか。 ボールに当てる瞬間の手のひらの形をおしえて…
スパイク
バレーボール ミートがうまくできず困っています
【質問】 バレーボールで打つときにミートがしっかりできなくて困っています。 スパイクを打つとアウトになる確率が高くて、全くうまくいきません。 しっかりミートをしてアタックが打てるようになるコツをおしえてください。 &nb…
スパイク
バレーボールのスパイクでドライブをかけるにはどうしたらいいのか？
【質問】 バレーボールででスパイクを打つ時にドライブをかけたいのですが上手く行きません どうすれば良いのしっかりドライブをかけて打つことができるでしょうか？ 【回答】 ドライブをかける練習方法としては、まずは壁打ちでしっ…
スパイク
1人でできるバレーボールのスパイク練習方法
【質問】 バレーボールでスパイクが打てなくて、スパイクミスをするのでチームのみんなに迷惑をかけてしまいます。 スパイクを打つとしっかりと手に当たらずアウトになることが多いです。 どうやったら上手にスパイクが打てるようにな…
スパイク
バレーボールのアタックを打つ時のタイミングが合わなくて困っています！
【質問】 アタックを打つ時にどうやってもタイミングがあいません。 いつも打つ打点が定まらないのか、上手にアタックが打てなくて困っています。 どうやったらタイミングよくアタックを打てるようになれますでしょうか？ 【回答】 …
スパイク
バレーボールのクロス打ちが上手に出来る方法を教えてください！
【質問】 バレーボールをしているのですが、スパイクを打つとブロックされることが多いです。 スパイクをクロスに打つことができればもう少しスパイクの幅が広がると思います。 アタックのクロス打ちが上手にできる方法を教えてくださ…
スパイク
アタッカーですがジャンプ力がありません。ジャンプ力を上げる方法は？
【質問】 高校でバレーボールをしていて、アタッカーをしているのですが、ジャンプ力が周りの人よりありません。 自宅でできるジャンプ力を上げる方法はありますか？ 筋トレでジャンプ力を上げる方法はありますか？ 【回答】 私がや…
スパイク
バレーボールのスパイクが上手に打てないのでスパイクフォームを教えてください。
【質問】 バレーボールのスパイクが上手に打てないのでスパイクフォームを教えてください。 練習でスパイクを打つのですがチームのみんなより強く打つことができません。 スパイクを下に打てるようになりたいので、スパイクのやり方や…
スパイク
ジャンプ力が伸びないので、ジャンプ力を上げるトレーニングを教えてください！
【質問】 今バレーボール部に入っているのですがなかなかジャンプ力が伸びません。ジャンプ力の上げるトレーニング方法などあれば教えてください！ 【回答】 助走の時にしっかり腕を振って重心をしっかり上に上げることにより高く跳ぶ…
スパイク
バレーボールのスパイクの素振りを速くしていのですがどうしたいいでしょうか？
【質問】 バレーボールでスパイクの素振りを速くて力強いアタックを打ちたいと思っています。自宅で自主練できる練習方法を教えてください。 【回答】 スパイクの素振りを速くて力強いアタックが打てるようになるには、ベンチプレスな…
スパイク
バレーボールでアタックを強くするにはどうしたいいのか？
【質問】 バレーボールでエースポジションをしています。大切な場面で二段トスが上がってくるのですがなかなか強いアタックが決められません。チームにも迷惑をかけてしまっています。 どうすればアタックを強く打てるようになるのでし…
バレーボールよくある質問
オーバーハンドは弾きながらやるのか、柔らかく出すのか?
【質問】 オーバーハンドはボールを弾くと教わったのですが、バレーの試合を観ていると弾いいているのではなく、ボールを一度手の中に入れてから柔らかくオーバーハンドパスをしているように見えます。 どちらが正しいのか、また正しい…
